Viktigast

79,9 kg visade vågen i morse. En ny milstolpe på vikttåget. Före sommaren stod det 84,8. Sedan dess har jag fortsatt att äta både godis och bullar men slutat med läsk och drycker med mycket socker i. Tyvärr drack jag inte öl och vin förut heller, annars hade det säkert hjälpt att sluta med det också.

Båten på land

Nu har vi både fått upp båten på land och tömt den inför vintern.

Väntar på väskan

Vi har just klivit av flyget på Arlanda. Trötta efter resa och lite för lite sömn, i alla fall för min del. Resan har varit toppen. Vi hann med att åka runt i hela Madrid. Mycket mer att se i Madrid än i Barcelona. Inte så mycket som Rom men det var mycket som påminde om Rom. Det har blivit en massa bilder tagna och några ska upp på bloggen, men risken finns att det kan ta tid. Den som väntar på något gott...

På väg till Spanien

Väskan packad, kameran laddad och vi väntar på tåget. Klockan 15 flyger vi till Barcelona och på fredag går färden vidare till Ibiza. Härligt med semester.

Större högtalare

Vi ska förmodligen köpa de här högtalarna. Ljudet blir mycket bättre men de är lite stora.

Nära skjuter ingen hare

Med motivation för att klara 5,4 km under 30 min gav jag mig iväg ut i spåret efter jobbet, men ack vad jag bedrog mig. Gick ut hårt (för att vara mig) sprang hela vägen, men lyckades inte komma under 30. Det blev 30.08, irriterande nära, men jag förbättrade i alla fall mitt rekord med 19 sekunder, så snart kanske jag lyckas.